Ниже приведен список вариантов занятий или описание ситуаций, связанных с Интернетом, с которыми могли бы согласиться люди, имеющие опыт пребывания в сети. Пожалуйста, прочитайте каждый из них внимательно, и отметьте галочкой тот ответ, который наиболее точно отражает характер вашего пребывания в Интернете за последние 6 месяцев. Вам предлагаются 4 варианта ответа: от наименее, к наиболее подходящему. Пожалуйста, отметьте только один ответ для каждого пункта в соответствии с приведенным ниже ключом и не пропускайте ни одного пункта. Ключ к результатам расположен в конце теста.


1. Мне не раз говорили, что я провожу слишком много времени в Интернете.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

2. Я чувствую себя некомфортно, когда я не бываю в Интернете в течение определенного периода времени.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

3. Я замечаю, что все больше и больше времени провожу в сети.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

4. Я чувствую, беспокойство и раздражение, когда Интернет отключен или недоступен.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

5. Я чувствую себя полным сил, пребывая онлайн, несмотря на чувствовавшуюся ранее усталость.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

6. Я остаюсь в сети в течение более длительного периода времени, чем намеревался, хотя я и планировал только «зайти на минутку».

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

7. Хотя использование Интернета негативно влияет мои отношения с другими людьми, количество времени, потраченного на Интернет, остается неизменным.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

8. Несколько раз (>1) я спал менее четырех часов из-за того, что «завис» в Интернете.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

9. За последний семестр (или за последние 6 месяцев) я стал гораздо больше времени проводить в сети.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

10. Я переживаю или расстраиваюсь, если приходится прекратить пользоваться Интернетом на определенный период времени.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

11. Мне не удается преодолеть желание войти в сеть.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

12. Я отмечаю, что я выхожу в Интернет вместо личной встречи с друзьями.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

13. У меня болит спина или я испытываю другого рода физический дискомфорт после сидения в Интернете.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

14. Мысль зайти в сеть приходит мне первой, когда я просыпаюсь утром.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

15. Пребывание в Интернете привело к возникновению у меня определенных неприятностей в школе или на работе.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

16. Пребывая вне сети в течение определенного периода времени, я ощущаю, что упускаю что-то.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

17. Мое общение с членами семьи сокращается из- за использования Интернета.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

18. Я меньше отдыхаю из-за использования Интернета.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

19. Даже отключившись от Интернета после выполненной работы, у меня не получается справиться с желанием войти в сеть снова.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

20. Моя жизнь была бы безрадостной, если бы не было Интернета.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

21. Пребывание в Интернете негативно повлияло на мое физическое самочувствие.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

22. Я стараюсь тратить меньше времени в Интернете, но безуспешно.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

23. Для меня становится обычным спать меньше, чтобы провести больше времени в Интернете.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

24. Мне необходимо проводить всё больше времени в Интернете, чтобы получать то же удовлетворение, что и раньше.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

25. Иногда у меня не получается поесть в нужное время из-за того, что я сижу в Интернете.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4

26. Я чувствую себя усталым днем из-за того, что ночью сидел в Интернете.

Совсем не подходит — 1
Скорее не подходит — 2
Частично подходит — 3
Полностью подходит — 4