Вся наша ресурсность сидит на нейрохимии (ничего нового):
- серотонин,
- дофамин (и снова здравствуйте),
- окситоцин,
- эндорфины.

Соответственно (и ничего нового), все очень скучно и прагматично — чтобы энергии было больше, надо педалировать выработку вот этого вот вышеперечисленного. Вот вам (и мне) сторяшки-шпаргалки-напоминалки, экспериментальный формат тксть)