Вам понадобится ручка и листочек. Всего вам предстоит оценить 21 группу утверждений. Ключ будет в конце опросника.

В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Запишите баллы, соответствующие выбранному утверждению (в скобочках цифры 0-3).

-1-
(0) Я не чувствую себя расстроенным, печальным.
(1 ) Я расстроен.
(2) Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.
(3) Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.

-2-
(0) Я не тревожусь о своем будущем.
(1 ) Я чувствую, что озадачен будущим.
(2) Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
(3) Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

-3-
(0) Я не чувствую себя неудачником.
(1 ) Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.
(2) Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
(3) Я чувствую, что как личность я - полный неудачник.

-4-
(0) Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
(1 ) Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
(2) Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
(3) Я полностью не удовлетворен жизнью и мне все надоело.

-5-
(0) Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.
(1 ) Достаточно часто я чувствую себя виноватым.
(2) Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
(3) Я постоянно испытываю чувство вины.

-6-
(0) Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
(1 ) Я чувствую, что могу быть наказан.
(2) Я ожидаю, что могу быть наказан.
(3) Я чувствую себя уже наказанным.

-7-
(0) Я не разочаровался в себе.
(1 ) Я разочаровался в себе.
(2) Я себе противен.
(3) Я себя ненавижу.

-8-
(0) Я знаю, что я не хуже других.
(1 ) Я критикую себя за ошибки и слабости.
(2) Я все время обвиняю себя за свои поступки.
(3) Я виню себя во всем плохом, что происходит.

-9-
(0) Я никогда не думал покончить с собой.
(1 ) Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
(2) Я хотел бы покончить с собой.
(3) Я бы убил себя, если бы представился случай.

-10-
(0) Я плачу не больше, чем обычно.
(1 ) Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
(2) Теперь я все время плачу.
(3) Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

-11-
(0) Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.
(1 ) Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
(2) Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.
(3) Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

-12-
(0) Я не утратил интереса к другим людям.
(1 ) Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
(2) Я почти потерял интерес к другим людям.
(3) Я полностью утратил интерес к другим людям.

-13-
(0) Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
(1 ) Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
(2) Мне труднее принимать решения, чем раньше.
(3) Я больше не могу принимать решения.

-14-
(0) Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
(1 ) Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.
(2) Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.
(3) Я знаю, что выгляжу безобразно.

-15-
(0) Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
(1 ) Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.
(2) Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
(3) Я совсем не могу выполнять никакую работу.

-16-
(0) Я сплю так же хорошо, как и раньше.
(1 ) Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
(2) Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
(3) Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

-17-
(0) Я устаю не больше, чем обычно.
(1 ) Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
(2) Я устаю почти от всего, что я делаю.
(3) Я не могу ничего делать из-за усталости.

-18-
(0) Мой аппетит не хуже, чем обычно.
(1 ) Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
(2) Мой аппетит теперь значительно хуже.
(3) У меня вообще нет аппетита.

-19-
(0) В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.
(1 ) За последнее время я потерял более 2 кг.
(2) Я потерял более 5 кг.
(3) Я потерял более 7 кr. Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше.

-20-
(0) Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
(1 ) Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.
(2) Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
(3) Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

-21-
(0) В последнее время я не замечал изменения своего интереса к близости.
(1 ) Меня меньше занимают проблемы близости, чем раньше.
(2) Сейчас я значительно меньше интересуюсь межполовыми отношениями, чем раньше.
(3) Я полностью утратил либидо интерес.